Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es vital que realices pausas activas diariamente. Fuente: UnsplashEn los abriles 90, el aumento de trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trab

Recuerda que la expresión facial y los gestos corporales tienen gran importancia en cómo interactuamos con los demás, por lo que podrás trabajar en ellas con este esparcimiento.En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Lozanía laboral cobra una fundamental importancia en la prevención d